上班族注意啦 经常久坐可能会让你瞬间失忆

逗逼别闹来吃药

株洲晚报3月28日讯（见习记者 廖娜 通讯员 杜方江）正跟人说着话，突然大脑一片空白，听起来挺诡异，但这是家住天元区，今年40岁的戴先生的亲身经历，近日他来到市中医伤科医院就医，骨科专家唐国建称是颈椎病惹的祸，并通过无痛整脊手法为其解除了病灶。

一坐就是大半天，患颈椎病瞬间失忆

据了解，戴先生是一名平面设计师，从业16年来，平时工作很勤奋，经常一坐就是大半天，甚至十几个小时，大概两三年前，其颈肩部开始出现僵硬、酸痛，并伴时常头昏脑涨，眼蒙等不适症状。

这些，戴先生并没太在意，就在去年下半年的一次业务会谈时，正跟人谈得好好的，他突然感觉大脑一片空白，瞬间失忆。后来又多次出现这一症状，戴先生不敢怠慢，赶紧就医，被确诊为颈椎病。

颈椎病，何以导致大脑一片空白呢？市中医伤科医院骨科专家唐国建称其症状确为颈椎病所引起，“患者长期伏案工作，右颈部肌肉处于紧张状态，左边的相对松弛，左右肌力失衡，致使颈椎失衡不稳，旋转移位侧弯，脊柱后关节紊乱，椎动脉受压，引起大脑供血不足，才出现大脑一片空白，瞬间失忆。”

预防颈椎病，专家推荐“仙鹤饮水”“神龟探头”

唐国建称上班族、低头族可以通过预防和自我保健减少颈椎病的发生，“改掉那些不好的生活习惯，放下手机和电脑，伏案工作时，45分钟起身休息10分钟，保持正确坐姿、睡姿，枕头高度恰一拳高，平时注意颈部保温等。”

另外，唐国建推荐两种颈部保健操：仙鹤饮水和神龟探头。如果没看过仙鹤饮水，我们应该看过鸭子饮水，先低下头，缓缓抬起，再昂起头，“建议一天做15次。”神龟探头即先向正前方以脖子带动头往前伸，再左右45°，伸出脖子，“建议一天做10次。”

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我怎么还不失忆，好烦。

小蛇电子

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