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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享孩子饮水必须掌握的五个法则: 龙小香 2018-9-21 11:36; 孩子饮水必须掌握的五个法则必须通过仔细观察判断孩子是否需要补水和喂奶一样，喝水不需要遵循严格的时间表，尤其对大一点的孩子来说，最好的原则就是孩子愿意喝就给他喝，他不喝的话你也不要一定硬逼着他喝。当然，家长或者监护人应该结合天气情况、结合孩子的运动情况，辅以细致的观察，看看孩子的嘴唇干不干，有 ...; 58 次阅读|0 个评论

分享饮水机的热水竟没有烧开: 龙小香 2018-9-21 11:15; 饮水机的热水竟没有烧开　　有人曾做过实验，饮水机的水烧开 5 分钟，显示水烧开后，量水中的温度是 81.5 ℃，而电水壶和燃气灶的水烧开后温度则接近或等于 100 ℃。从小实验结果可看出，饮水机的水是没有加热达到沸点的。　　那么，长期喝没烧开的饮用水是否对人体有危害呢？营养专家对此答复是 ...; 51 次阅读|0 个评论

分享健身前补水3忌看完要记住！: 龙小香 2018-9-21 11:00; 健身前补水 3 忌看完要记住！　　忌健身前不喝水　　不少人常忽视健身前的水分补充，甚至错误地认为，健身前喝水会引起胃痉挛。事实上，健身前补充的水分是人体内“预留”的水分，这些水分会在健身过程中，伴随着身体出汗后被转化到血液中，是重要的科学补水时机。　　忌健身前过量饮水 ...; 57 次阅读|0 个评论

分享清晨饮水有益、学会喝水的这门学问！: 龙小香 2018-9-20 11:45; 清晨饮水有益、学会喝水的这门学问！大家都知道水是生命的源泉，构成人体七大营养素之一，祖国医学认为，水有助于阳气、疏通经络的作用 ; 人体中有 60% 的体重都是水，所以说水能够帮助人体新陈代谢。清晨老年人饮水自然也是非常重要的，究竟应该饮用什么样的水呢 ? 今天小编就和大家详细的了解一下 ! ...; 68 次阅读|0 个评论

分享喝水的好处科学饮水永葆老人健康: 龙小香 2018-9-20 11:35; 　　老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少 15% 左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。从而，老年人应经常主动饮水。不要等到口渴才口杯。老年人因为脏器功能下降　　所以，有许多专家提出 , ...; 54 次阅读|0 个评论

分享每天谨记3杯“救命水”健康一辈子: 龙小香 2018-9-20 11:26; 每天谨记 3 杯“救命水”健康一辈子　　 1 、晨起喝水。　　早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。　　早晨这杯水好选以下 3 种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液 ...; 58 次阅读|0 个评论

分享自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯要命: 龙小香 2018-9-20 11:16; 自来水烧开也有毒 ? 这 7 个喝水习惯要命 “你会喝水吗 ? ”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全 ? 你的体质该喝什么水 ? 三杯“救命水”有没有被你忽略 ? 别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。　　 1 、自来水一烧开就喝。　　喝白开水是种 ...; 58 次阅读|0 个评论

分享晨起先刷牙还是先喝水: 龙小香 2018-9-20 11:09; 晨起先刷牙还是先喝水　　晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。　　不可否认，早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘 ...; 57 次阅读|0 个评论

分享哪些情况会让你身体的“水过多”?: 龙小香 2018-9-19 15:14; 哪些情况会让你身体的“水过多” ? 　　“抗利尿激素”的主要作用就是告诉肾脏“不排尿，多储水”。在正常情况下，人一边喝水，一边就会排尿 ; 如果喝得多了，抗利尿激素分泌就会减少，使排尿增加，始终保持身体内水分平衡。　　然而，在压力或某些药物的影响下，抗利尿激素分泌会受到干扰，在身 ...; 50 次阅读|0 个评论

分享水喝多了也要命! 喝水别陷入8误区: 龙小香 2018-9-19 15:02; 水喝多了也要命 ! 喝水别陷入 8 误区喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命 ! 水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡。　　 1 、水喝太多太快容易惹来低钠血症　　 ...; 55 次阅读|0 个评论

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