努力！加油！在不懈地虐待自己中不断改善睡眠状态

曾小雄 · 发表于 2023-6-16 21:31

本帖最后由非常目击于 2023-6-17 13:17 编辑

今天实到13人去爬天台山，另外一名因有事，整整推迟40分钟才赶来，一直电话联系或位置共享，由于我们是在山中窜来窜去，没有偶遇上。今天有点累，主要是在爬天台山扯绳子上去的时候，手脚并用，爬到山顶时，手脚都酸软无力了，站在山顶目视前方，全市美景一览无遗、尽收眼底。然后又在山脊中一上一下，穿丛林到太阳村。7男6女出发，最后只剩4男1女了，累臭了。市郊活动我一般不在农家乐吃饭的，不是吃不起，而是很多个体农家乐，调味品放的太多、也太油腻了，吃后口干，确实对身体不好，要吃也一般在比较正规的饭店，或市区连锁店，到达朝阳山庄后，确实累趴了，都要求就地聚餐，价廉物美，是朝阳山庄的一大特色，每一道菜都鲜味可口，酸的、甜的、苦的、辣的、咸的，道道菜令人回味无穷。天台山至朝阳山庄8.6公里，朝阳山庄走山路到红旗立交桥下的驿站5公里，一共13.6公里。老步表现不错，70多岁了，一路能顽强走来，他就是靠着这坚强的毅力，几十年如一日，长期坚持煅炼才有今天的好身体。家园夫妻两人辛苦了，陪大家又虐了一天。回来洗一个澡，一觉睡到晚上才醒来，呵呵，只有长期坚持不懈地虐待自己，睡眠状况才会慢慢有所改变，身体也会更加好起来。努力！加油！