高考倒计时｜到底如何减压呢？

雨中行

时间过的飞快，转眼2018年已过去三分之一，距离2018年高考，还有不到30天。
在走上战场之前，以下这些信息了解一下：

从2018年普通高校招生考试安全工作电视会议中获悉，2018年高考人数975万人，比去年增加35万人。从前对高考的描述是千军万马过独木桥，十年寒窗苦读，一朝定未来，这让考生、家长甚至是老师都承受了重重的负担与压力。但其实，如果换一个角度去想，高考不仅不应该是独木桥，而是为广大有志腾飞青年开辟的康庄大道，走上更高学府，学习更专业的知识或技能，开拓更广阔的人脉……随着时代的进步，这些附加价值的获得也有了更多的途径，毕竟，无论选择哪条路，唯有努力与奋斗，才能成才。

所以，请考生们充足准备，放松心态，积极备考，以最好的状态走进考场。
那到底如何减压呢？

北大青鸟献上一份小小的攻略，助力考生创佳绩！
首先，良好的心态是高考制胜的重要法宝。无论你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。临考前要降低心理预期目标，不要老想着一定要考出怎么的成绩、考上名牌大学。要知道高考只是人生中的一个阶段而并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥出自己的水平就是胜利。

其次，常给自己积极的心理暗示。

经常听到一些考生说，自己在考试期间瞬间失忆，头脑一片空白，看到别人提前交卷自己心里急得更像是热锅上的蚂蚁。其实，这里有一个小技巧，青鸟认为你一定用得上。那就是心理暗示，通俗来讲就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为。
调动潜意识的力量，最常用的方法就是进行积极的自我暗示。

有一位曾经赢得奥运会金牌的运动员说过：“奥林匹克竞赛，对运动员来说，20％是身体的竞争，80%则是心理的挑战。”积极的心理暗示能够激发出你的“小宇宙“，为你强化信心，消除烦恼。
第三，考前要保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。无论最终考试结果如何，都请考生们保持一颗平常心，古训道：“不以物喜、不以己悲”。如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做好准备，提前学习大学课程或者着手规划未来职业方向，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于没有考出理想分数的同学，也不要灰心丧气，一蹶不振，毕竟高考落榜了也不是全无退路，人生中如果拥有一则绝技，一辈子靠本领吃饭着实比靠一纸文凭踏实的多。
除了减压攻略，最近几年就业形势、专业的选择、毕业薪资等方面的信息，也是高考前需要了解和知道的。

据国内研究机构麦可思研究院发布的调查报告显示，2017年就业率高的专业，排名第二位的是软件工程，应届生起薪在5000-6000元之间；排名第三位的是网络工程，应届生起薪4500元左右；而多年来的老牌热门专业计算机科学与技术位列第8，应届生起薪也是在5000-6000元之间。值得一提的是，在同一工龄时间内，起步高、拥有丰富实战经验的北大青鸟毕业的学生月薪更高。
中国工程院院士李伯虎在“2017中国产业互联与数字经济大会”上表示：“互联网+大数据+人工智能+”时代正在到来。伴随着时代的发展，IT行业将更加受到瞩目并成为风口浪尖的朝阳产业。

高考不是成功道路上的“独木桥”，也不能决定人生的命运，高考只是高中生活的终点，更是我们精彩人生的起点。

请记住，在人生的长跑中，岔路很多，你总会找到自己的方向！最后，北大青鸟祝全国所有考生超水平发挥，取得优异成绩。将来的你，一定会感激现在为梦想奋斗的自己！
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