冬季宝宝皮肤干燥怎样补充维生素？

初雪初晴

冬季宝宝皮肤干燥怎样补充维生素？
冬季相对其他季节来说，湿度较小。干燥寒冷的气候，大人都受不了，更别提宝宝娇嫩的皮肤了。在这样干燥的的气候下，很多宝宝出现了皮肤干燥和体液丢失的症状。
皮肤干燥、粗糙，可能是维生素不足，维生素A是防止皮肤干燥，如果维生素A不足，角质层遂增厚，令皮肤变得粗糙，维生素B调节皮脂分泌使皮肤变得光滑。那么宝宝皮肤干燥吃什么补充维生素，又用什么护肤品补充肌肤维生素呢？
补充适量的维生素A,因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
预防宝宝干燥症的关键是要补足水，要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。
另外，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。
在给宝宝用护肤品的方面，妈妈可以给宝宝涂抹松达婴儿山茶油霜，山茶油成分中富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，可补充皮肤油脂并修复肌肤。对宝宝红屁屁，皮肤干燥干裂效果很好呢，能很好地滋润皮肤。除此之外，山茶油霜还富含油酸，亚油酸等天然营养成分，同时角鲨烯，鞣质，茶多酚还能帮助宝宝皮肤抗菌，消炎，加快组织修复，促进皮肤伤口愈合。
当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在冬季要让宝宝养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。