孕期身体会出现哪些改变

小小一财迷

　　当你注意到自己的情绪、乳房变化很像经期综合症或者对气味喜好突然改变或者去洗手间更加频繁了，也许会给你带来怀孕的惊喜。那么，当你怀孕了身体会出现哪些变化呢？

　　1.感觉头昏眼花

　　有些女性在怀孕初期会感到头昏眼花，甚至昏厥。麦克莱恩说，这可能是激素，或者低血压造成的。如果是血糖低，那就经常吃小餐，对很多孕妇来说，这个症状会在怀孕三个月后有所好转。

　　2.感到疲劳

　　医学博士珍妮说，“以前从不需要小睡的女性会在妊娠前三个月突然开始需要小睡。”这是因为额外的黄体酮让你感到疲惫。最好的解决办法就是：早点上床睡觉，一有时间就偷偷打个盹。

　　3.乳房疼痛

　　最先出现的迹象之一，就是感到乳房疼痛。乳房可能会变得更加丰满、沉重，甚至乳头周围的区域变得越来越深。

　　助产士特蕾莎麦克莱恩说，大多数怀孕早期的症状，包括乳房胀痛，都跟孕酮水平上升有关。乳房肿胀的另一个原因是身体在怀孕期间储存了更多的水。麦克莱恩建议，“要穿好胸罩，特别是运动的时候。”

　　4.情绪波动

　　激素的变化会导致怀孕早期的情绪波动，疲劳和饥饿也会使情绪变得更糟。所以，每天要尽量找时间休息一下，吃点小零食。

　　5.感到恶心和呕吐

　　恶心会在很早的时候就开始，但完全感觉到恶心呕吐通常要到怀孕7到9周的时候。频繁的吃一些富含蛋白质的食物可以缓解症状，并保持水分。另外，睡前吃点零食，像一小块奶酪和一些坚果，可以帮助保持夜间血糖的稳定，早上起来就不会觉得很恶心。

　　6.对某些食物反感

　　一些女性发现自己怀孕的早期迹象之一就是嗅觉变得更加灵敏，无法忍受某些食物的气味。产前补充维生素，确保得到足够的营养和叶酸，可以防止小孩出生缺陷。同时大量喝水，只要能够避免脱水，就可以很好的度过这个阶段。

　　7.小便频繁

　　怀孕期间肾脏需要处理更多的尿液，加上膀胱变大，压迫到子宫，所以孕妇去洗手间的频率很高。“不得不在半夜起床小便非常令人厌烦，但是也不要减少喝水量”，麦克莱恩说。孕妇需要额外的液体来保持身体里足够的水分

　　8.出血和抽筋

　　在经期前抽筋或者有一点出血是受精卵附着在子宫的迹象。怀孕六到七个星期仍然出血也很正常，康罗伊说，可以通过做超声波检查以确保婴儿的正常生长