孕妇心情变差该怎么办

小小一财迷

　　女性在怀孕期间因为孕激素的影响，各种孕反应相继而来难免会造成心情变差而影响到胎儿的健康成长，而孕期心情的变差不仅会影响到自己的身心健康，还会影响孕期饮食不好，导致胎儿发育受阻。所以小编建议孕妇在孕期应该保持好心情这样才有利于胎儿的发育。那么，当孕妇心情不好该怎么办呢？

　　孕妇心情差，该怎么办?

　　一、布置婴儿房间

　　孕妇心情不佳可以暂时换件事情做，改善心情。在快要接近分娩的时候是女性最为紧张的时候，在这段时间里，可以给孩子布置一下婴儿房，并且可以幻想一下可爱的孩子，这样也是可以缓解女性产前焦虑的，并且还给整个孕期增添了很多的乐趣。孕妇在忙碌的时候没有多余的时间幻想，自然心情会改善。

　　二、怀孕期多拍一拍照片

　　孕妇一般怀孕后就很少拍照片，尤其是生活照，没有ps感觉不能见人似的，不美丽自然心情不佳。怀孕期间的女性也许很多人都是特别丑的，比如说部无光泽、身体浮肿、肤色发暗，但是，在生完孩子以后怀孕的这段时间还是很值得纪念的，所以在怀孕期间可以多拍一些照片。这样可以给以后留一些念想，同时可以转移女性的注意力，能很好的缓解怀孕期间出现的各种焦虑情绪。孕妇应该把怀孕当做是特别的经历，有的女性只经历一次而已，所以应该多照照片把这一刻的美丽永远保留。

　　三、要正确认识生产

　　孕妇头一胎的时候会紧张些，自然心情会受影响。在准备怀孕或者是已经怀孕了的女性朋友需要对生产有一个全面的了解，要正常认识到分娩其实是一种很正常的生理形象，很多女性都是能顺利分娩的，即便是女性存在有盆骨小或者是胎儿太大不能顺利分娩，也能借助一些医疗手段进行安全分娩，不要把分娩想得很恐怖。有时候长辈的说法并不能全信，想要分娩顺利就好好饮食。

　　四、多接触外面的世界

　　孕妇怀孕后还是应该多接触大自然的，这对心情和胎儿发育都有影响。到了怀孕晚期的时候由于孕妇的身体越来越笨重，所以到了怀孕晚期的时候都很不愿意到外面活动，总是会一整天一整天都在家里，这样会的出现精神烦躁，所以在怀孕期间孕妇朋友需要多到外面走走。适合孕妇散步的场所公园绝对的第一名。

　　总结：

　　孕妇心情差的时候必须想办法改善不良情绪，要知道这会影响胎儿发育的，此时尽量想些开心的事情，也可以看看笑话什么的，好心情影响胎儿发育。