曾小雄 发表于 2023-6-26 15:15

口不干、胃不燥，但愿健康少生病

红烧苦瓜，我的最爱。苦瓜先用高压锅蒸一下，时间长短自己决定，喜欢吃软一点的时间稍微长一点点，然后把多余的水倒掉，放点新鲜辣椒红烧，烧出汁来，吃起来苦在嘴里、甜在心里；青椒炒蛋味道也不错，加一个五谷杂粮，这就是今天的午餐，虽比不上山珍海味，但至少干净卫生，都是最基本的达标食品、油质，吃后口不干、胃不燥，但愿健康少生病。



https://pic.app.zhuzhou.com/forum/20230626145703front2_1_285614_Fnrdak6NP428bjFbkNrdgN8uM2Rc_with_logo.mp4?52

曾小雄 发表于 2023-6-26 15:16

口不干、胃不燥，但愿健康少生病

红烧苦瓜，我的最爱。苦瓜先用高压锅蒸一下，时间长短自己决定，喜欢吃软一点的时间稍微长一点点，然后把多余的水倒掉，放点新鲜辣椒红烧，烧出汁来，吃起来苦在嘴里、甜在心里；青椒炒蛋味道也不错，加一个五谷杂粮，这就是今天的午餐，虽比不上山珍海味，但至少干净卫生，都是最基本的达标食品、油质，吃后口不干、胃不燥，但愿健康少生病。



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