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宝宝是个食肉动物，天天要吃肉不肯吃蔬菜，肿么办呀！ - [阅读权限 150]	『幼儿园』	猫猫妈 2014-11-20	16 2155	hn2014 2014-11-23 20:54
宝宝小药箱里放什么？分享下我家的宝宝药箱~总的原则是尽量精简~哈哈~	『幼儿园』	小丫头的妈 2015-5-14	4 3607	飞飞_d0ljW 2015-5-14 22:09
可不要忽视宝宝辅食宝宝辅食“黑名单”	『幼儿园』	圆坨坨 2015-7-8	3 24023	历宇策 2017-3-29 17:16
【我有特别的减肥姿势】株洲妹子你是怎么保持好身材的？X药X针到底靠不靠谱！	『微株洲』	三三三。 2016-7-12	17 13011	rongsky1984 2017-2-20 20:56
春天野菜不能乱吃！误食易中毒，最全的野菜图例送给你！	『美食消费』	宋西瓜 2016-8-2	0 2	宋西瓜 2016-8-2 09:59

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分享小月汤女性小月子期间营养搭配: 小豆豆豆豆 2015-5-14 10:18; 为了促进流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： 1.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应给1. 5-2克，每日量约150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类、豆类制品等。 2.流产后，由于身体较虚弱，应多吃新鲜蔬菜、水果。 3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能剌激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 4.保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。可适当多吃富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。贴心提醒： 1.注意饮食均衡，合理搭配营养。 2.流产术前后最好服用小月汤预防术后并发症。 3.多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。有些地方“小月子”时不让吃水果，这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于流产后的恢复。只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。; 62 次阅读|0 个评论

分享滋补佳品唾手可得: 小豆豆豆豆 2015-5-9 10:09; 流产后进行适当的营养补充是极为重要的。下面介绍几种适合进食的营养食物： 1.红糖营养特点：含铁量高，给妇女补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超 10天。 2.鸡蛋营养特点：含蛋白质丰富而利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素多种维生素和矿物质，其中含有脂肪易被吸收。营养作用：有助于恢复体力。维护神经系统的健康。专家提醒：每天吃4?6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病. 3.小米营养特点：含较多的维生素和维生素B2，纤维素含量也很高。营养作用：帮助恢复体力，剌激肠蠕动，增进食欲。专家提醒：小米粥不宜太稀薄，也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。 4. 芝麻营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素2。营养作用：可提高和改善膳食营养质量。专家提醒：选用黑芝麻要比白芝麻更好。 5鸡汤、鱼汤、肉汤营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质。营养作用：味道鲜美可剌激胃液分泌，提高食欲。专家提醒：流产后需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。 6.小月汤：组成：当归川芎白芍鹿角胶冬虫夏草熟地玛/咖生晒参等用法：四维平衡按时辰给药法(流产前后) 功效：流产后补血保宫、气阴两虚、祛风止痛，预防月子病。; 个人分类: 流产护理|78 次阅读|0 个评论

分享得了宫颈糜烂不能吃什么: 南风无月 2011-12-20 10:49; 宫颈糜烂已经成为女性一种常见疾病了，不少女性在问得了宫颈糜烂不能吃什么？不管什么疾病仅仅只靠药物治疗是不行的，患者也要再日常生活中多加注意。当女性宫颈出现炎症以后，长期刺激公斤表面就可以导致宫颈糜烂，女性一般会出现性交痛、白带粘稠、发黄已经阴道分泌物变多等症状。（1）辛辣和刺激性食物应该少吃。得了宫颈糜烂就要注意不要吃辛辣和刺激性食物了，因为这些食物会加重宫颈糜烂的症状，对于治疗是没有好处的。（2）海鲜食物要少吃多吃蛋白质和维生素的食物。海鲜是一种发物能后刺激子宫的糜烂面，引起腹痛所以不建议女性吃，蛋白质和维生素可以加强身体免疫力女性应该多吃一点。妇科肿瘤症状 http://www.bjfk01.com; 154 次阅读|0 个评论

分享女性痛经吃什么: 南风无月 2011-12-10 13:57; 现在大约有58%的女性都遇到过痛经这个问题，很多女性都在问女性痛经吃什么？女性痛经给女性的日常生活带来很大的麻烦，痛经痛起来真的是十分的难受。痛经到底是由于什么引起的，现在还没有一个统一的答案，但是可以认定和女性内分泌失调和妇科疾病有关系。出现痛经以后，女性应该多吃一些富含维生素多的食物，但是不要吃过于凉的食物尤其是在月经期不要吃凉的食物，以及碰凉水。多参加体育锻炼，加强身体免疫力，这样对于痛经的治疗也有好处。有痛经历史的女性在临近月经期就不要做爱的，这样能够很好的避免痛经的出现，注意腹部的保暖，在月经期间多穿一点尤其是冬天。 http://www.bjfk01.com/ http://www.bjfk01.com/fkzl/zgjl/; 89 次阅读|0 个评论

分享平时多吃什么水果好呢: 南风无月 2011-11-29 10:33; 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。　　藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。　　健康最有利的水果。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排 http://www.bjfk01.com 出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 http://www.bjfk01.com/fkzl/zgxr/; 147 次阅读|0 个评论

分享左旋肉碱的作用机理，运动是关键！安全减肥的7个重要指标: 不帅/xu你报警 2011-10-6 08:29; 左旋肉碱的作用机理，运动是关键！左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类维生素，对人体无毒副作用。左旋肉碱最突出的生理功能就是作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。举例来讲它好像一部铲车一样，能够铲起脂肪进入燃料炉中燃烧来提供能量，充当了脂肪到线粒体的“搬运工”，是国际上公认的安全无毒的减脂营养强化剂，国际上推荐食用1-5克左旋肉碱比较适合。特别适合人们配合做有氧运动来减脂，效果明显。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。所以左旋肉碱需要与固定的运动量与运动强度配合起来才可以发挥更好的代谢作用。有些朋友说为什么用了左旋肉碱没有效果。而另一些朋友则效果明显，只要亲们了解了左旋的基本性质。就不难发现原因了。减肥还是个系统的过程，只要配合得好。一定会有非常好的效果。安全减肥的7个重要指标 1）每周减重不超过2斤；　 2）在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；　 3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；　 4）保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求；　 5）合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。　 6）良好的睡眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产品减肥方法。　 7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。; 个人分类: S美馆|63 次阅读|0 个评论

分享株洲又看见红茶菌了: 盛之源胶原蛋白 2011-7-26 20:21; 红茶菌（海宝、胃宝）,名扬四海，它内含乳酸菌、醋酸菌、酵母菌、茶、糖、维生素等约二千种天然营养物质，其菌母晶莹透亮，茶饮金黄飘香，用茶水和白糖再加上红茶菌菌种培养能自然生长变大，饮其液酸甜可口，清凉鲜热，独具风味，冠压群芳，它比其它酸性饮料营养更丰富，保健医疗功效更多，副作用更小，被专家誉为"饮料王"，是世界罕见的营养保健自产自饮珍品。由于红茶菌具有营养、预防、保健、医疗、康复等多种功效，又能防治癌症、心脏、脑血管、肠胃、肝肾、肥胖、斑秃等28种疾病，因而它功效卓著，在中国民间广为流传; 221 次阅读|0 个评论

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