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分享 【猫时尚舞蹈】享“瘦”这个冬天!!!
株洲猫时尚 2012-11-21 18:45
这个冬天、你还在为瘦身而苦恼吗?猫时尚舞蹈带你享“瘦”这个冬天!!! 株洲猫时尚专业钢管舞俱乐部 成立于2009年,是株洲地区专业钢管舞培训的领导品牌,也是第一家健身与职业钢管舞同步发展的专业舞蹈培训中心,作为株洲市钢管舞运动协会,本部致力于塑造最妩媚的白领丽人和培养最优秀的钢管舞、领舞、爵士 人才 !俱乐部结合了武汉凌晨钢管舞的教学经验,以及所有优秀教练的教学方法,形成了一套科学的时尚的教学套路,并得到广大爱好者的认可。本俱乐部拥有最优资质的专业导师,拥有多年的教学及丰富的演出经验。俱乐部自2009年成立以来,已经培养出多名优秀的高级钢管舞教练,不仅是技术型人才,更是艺术和人格魅力的团队。俱乐部已经发展成为一家集舞蹈培训、健身美体、演艺演出。俱乐部活动等于一体的综合性文化传播基地。 教练风采: 2012-11-21 15:27 上传 下载附件 (114.17 KB) 猫时尚教练集体照 2012-11-21 15:40 上传 下载附件 (56.96 KB) 钢管舞技巧教练YAN 2012-11-21 15:31 上传 下载附件 (93.81 KB) 钢管舞基础教练JOJO 钢管舞基础教练JOJO 2012-11-21 15:30 上传 下载附件 (44.7 KB) 钢管舞教练茂茂 钢管舞教练茂茂 2012-11-21 15:32 上传 下载附件 (78.89 KB) 爵士首席教练龙龙 爵士首席教练龙龙 2012-11-21 15:33 上传 下载附件 (84.21 KB) 爵士教练媛媛 爵士教练媛媛 学员风采: 2012-11-21 15:44 上传 下载附件 (118.56 KB) 2012-11-21 15:48 上传 下载附件 (104.36 KB) 钢管舞 ,英文叫法pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序 舞蹈 动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备 性感 表演性以及娱乐 健身 价值。 说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的 夜总会 或者成人俱乐部里流行的。其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。 健身热潮风靡全球。随着社会的进步和发展,21世纪的今天,作为一种健身运动, 钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚 爵士舞 是一种急促又富动感的 节奏 型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞可以表达表演者的热情奔放、充满青春跃动感受,以心灵及身体去感受,将舞蹈化为艺术表现出来,也是一种发泄和表达自己情绪的好方法。 爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响手指,摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞急促而又富有动感,节奏性极强,奔放而又不失性感,如今学习爵士舞的女生越来越多,深受广大年轻女性的喜爱。 性感之外的意外收获:轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒 。 株洲猫时尚专业钢管舞俱乐部是株洲市第一所专业钢管舞培训基地。有专业演出班、专业教练班和常规兴趣班、塑形美体班等多种特色教学。以其 钢管舞、爵士舞、平台领舞、椅子舞、扇子舞、礼帽拐杖舞 等为主打特色享誉舞蹈的时尚前沿。 咨询热线:0731-22216644 13973390409 客服QQ:100246644 网址: http://www.catggw.com/
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