【教师佳作】太极－－盛开在我心深处的一朵莲花——袁瑞芳（体育路中学）

圆坨坨

太极－－盛开在我心深处的一朵莲花

体育路中学  袁瑞芳

　　在我印象中，太极是老年人玩的，太极的教练应该是仙风道骨的老者。可是，进来一个年轻人，和我的学生差不多的打扮，一个背包，一身运动装，个子也不高，甚至可以说“瘦小”。只见他利索地把包一放，直接走上台.......“不会吧？这是教练？”我这样想着，居然嘴里说了出来。小伙子大方地告诉我，他练武术十几年了。我真的不敢相信，我原以为他才十多岁咧。真是人不可貌相啊，他往台上一站，一出手就知道身手不凡，功底深厚。更让我刮目相看的是这位教练的讲解，没有实践体验是不能讲得这样简洁易懂的。简单几句话就让我有了以前没有过的感悟。从他那儿，我懂得了“招、式、势”的区别；十三势者：掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠、进、退、顾、盼、定也。从此，我便和太极结下不解之缘。


　　今年，学校工会组织教师练习太极拳，还参加了区教育局组织的比赛。这让我有机会接触到更多太极爱好者，了解到不同门派的风格。学校请的太极老师说我是练太极拳的“好材料”、“有悟性”，这让我更加爱上了太极。在参加区里的比赛时，我印象最深的是贺家土小学的太极表演，他们在一段刚劲的武术招式之后，在优美的《梁祝》乐声中，以黄书记的现场书法“中华太极，云水禅心”为背景，将太极的神韵演绎得淋漓尽致。我当时很有感触，于是在微信中写下：“中华太极，博大精深，百炼成钢绕指柔，行云流水意境幽，阴阳虚实，绵绵不绝......”那一刻，我不仅欣赏到了力与美，也悟到了祖先的智慧，一种活在当下、平和喜悦的生命状态。


　　我原本是个性急的人，难免急躁，遇事总缺少一股“静气”。每每遇到烦心事或想发火时，太极就像一朵开在我心深处的莲花，散发出恬淡的清香，让我呼吸均匀，心渐平，气渐和，紧张的肌肉也渐渐放松。我的同事唐老师亦有同感，以前，他看到极差的作业时，总忍不住怒火，甚至破口大骂。直到他学会了太极，他气极时常放下手中的笔打一会儿太极拳，几分钟后再心平气和地继续改作业，性格也变得平和多了。看来，太极也并非老年人的“专利”，对年轻人修身养性也是有益处的。


　　自从与太极结缘，自从心中有了这朵美丽的莲花，我变了：遇事淡定从容，处事灵活有度，说话不急不徐，走路轻盈稳健......更重要的是目光清澈，面色红润，与人为善，人缘渐好，运气渐佳......   


　　以前，如果教务处安排我连续监考三堂，我会觉得苦不堪言，甚至埋怨他人，可如今，我会欣然接受。在监考时，我不看手机、不打瞌睡，快乐地练习无极桩、混元桩，身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象......我就这样一直站在那儿，眼睛看着每一个学生，谁又知道我同时还在进行一种有氧静止的耐力运动呢？


　　感谢遇见太极，从此，我的心也如一朵莲花盛开。当我打开心胸，随时与外界保持疏通与来往，运动就成了一种流通，让身上每个细胞都经历新陈代谢，让嘴角总是挂着微笑。